Las Propiedades de la Papaya
 

La papaya es una fruta tropical, tiene propiedades, astringente, digestiva, antioxidante, cicatrizante, laxante, depurativa y antienvejecimiento. Es muy buena para el sistema inmunitario y para la piel, debido al gran aporte de vitamina C y betacarotenos.

Previene el cáncer de colon, de mama y de vejiga. Es recomendada para retardar el envejecimiento prematuro, retrasa la degeneración visual, y es buena para el corazón. La papaína que se encuentra en esta fruta, ayuda a la estimulación de la absorción de las proteínas ayudando así la digestión, evita gastritis y la formación de gases. Es un buen antinflamatorio natural y por eso es indicado para el alivio de las artrosis y dolores articulares. 

Es un buen remedio para el estreñimiento y para el tratamiento de las ulceras gástricas, o problemas de hígado. Es muy buena para eliminar el acné y espinillas en la piel, psoriasis, manchas en la piel, eczemas, herpes, hongos y el síndrome del cólon irritable. Por su bajo índice en grasas y sodio, es muy buena para combatir la retención de líquidos, es muy efectiva en las dietas adelgazantes. El utilizo tópico de la pulpa la acompaña. Muy poco se desperdicia de la papaya, de hecho, hasta los huesos de la papaya son comestibles y se utilizan para dolores estomacales e infecciones nicóticas.

Elementos nutrientes contenidos en 100g de papaya

• Agua – 88’8 g
• Calorías – 39
• Proteínas – 0’47 g
• Grasas – 0’14 g
• Hidratos de carbono – 8’81 g
• Fibra – 1’8 g
• Potasio – 257 mg
• Sodio – 3 mg
• Fósforo – 5 mg
• Magnesio – 10 mg
• Calcio – 24 mg
• Vitamina C – 61’8 mg
• Vitamina A – 184 IU
• Vitamina B1 – 0’03 mg
• Vitamina B2 – 0’03 mg
• Vitamina K – 2’6 mg
• Niacina – 0’34 mg
• Ácido fólico – 38 mg
• Betacaroteno – 274 mg
• Hierro – 0’3 mg
• Manganeso – 0’04 mg
• Zinc – 0’08 mg