01) Arroz Blanco: Aunque en principio parezca un alimento sano, debido al proceso al cual viene sometido por su distribución y venta, este viene despojado de sus vitaminas y minerales naturales muy saludables para la nutrición. En cambio, después de los tratamientos, nuestros cuerpos procesan lo procesa muy lentamente haciendo que suban los niveles de azúcar en la sangre.

02) Pan blanco y harinas refinadas: estos alimentos tienen relación con el anterior, también vienen tratados y empobrecidos de sus vitaminas etc... Además, en el proceso de blanqueamiento vienen puestos en contacto con agentes químicos altamente tóxicos, y que científicamente ha sido relacionado con problemas de tiroides y daños en otros órganos del cuerpo.

03) Palomitas de maíz para microondas: A parte de ser producidas con maíz transgénico “OCM” o genéticamente modificado, además viene enriquecido con un producto químico que se llama diacetilo, la función del diacetilo es la de acentuar el sabor de las palomitas, pero también provoca serios problemas respiratorios. Como añadido, la gran cantidad de sal refinada que normalmente las acompaña, resulta ser un gran riesgo para la salud de aquellas personas que sufren hipertensión, incrementando considerablemente su tensión arterial.

04) Alimentos congelados: Esto se debe a que los alimentos congelados están repletos de preservantes, como sal refinada, aceites hidrogenados y más elementos artificiales, que son perjudiciales para la salud. El largo tratamiento a los cuales vienen sometidos durante su manipulación, hacen que pierdan casi por completo sus propiedades nutritivas.

05) Producto derivados de la carne: Hay alimentos que vemos a menudo encima de nuestras cocinas como: el tocino, las salchichas, los Jamones y otros, que para su preservación vienes tratados con nitrato de sodio, que se ha relacionado provocar trastornos de corazón y cáncer.

06) Mantequilla o Margarina: Estos dos alimentos, que en un principio se creían sanos, están repletos de grasas saturadas y han sido relacionadas con trastornos cardiacos y cáncer.

07) Barras energéticas o de proteínas: Uno de los grandes problemas que tienen estas barras, son las grandes cantidades de azúcar refinado que la gran mayoría de ellas contienen, derivados de la soja genéticamente modificada y grasas hidrogenadas. Todos ellos han sido relacionados con enfermedades crónicas. Aunque estos productos se comercializan cómo complementos alimenticios sanos, en realidad no lo son.

08) Productos a base de soja: Atención sobre los productos derivado de la soja y sustitutivos de leche o carne, normalmente son un engaño nutricional. La soja utilizada no es orgánica, es una soja OGM (Organismo Genéticamente Modificado) y su tratamiento pasa por procesados químicos altamente tóxicos con productos conocidos como hexanol, el cual se relaciona con defectos de nacimiento problemas del aparato reproductor y cáncer.

09) Productos dietéticos: La mayoría de ellos contienen grandes cantidades de edulcorantes cómo: la sacarosa y el aspartame contenidos en productos sustitutivo del azúcar. Ambos son relacionados con problemas gastrointestinales, trastornos en el sistema endocrino y daños neurológicos.

10) Nada que no sea natural u orgánico: Los productos orgánicos son aquellos cultivados por el hombre y respectando procesos de calidad y control estrictos. Los naturales son aquellos que la naturaleza produce por si sola.

Estaría bien no consumir o limitar el consumo de esto alimentos, tu salud y la de tu familia te lo agradecerá.