Limão: propriedades e benefícios à saúde

Que remédio simples e agradável! Todos nós já o tomamos uma vez, como uma bebida medicinal ou como refrigerante.

O limão ajuda a eliminar toxinas do corpo e isso favorece a recuperação de condições que podem sofrer.

As propriedades do limão são muitas, mas ao beber água com limão (em jejum ou 30 minutos antes das refeições), além de incorporar antioxidantes, vitaminas do grupo B e minerais, estamos naturalmente oferecendo muitas vantagens das quais podemos aproveitar. Recomendamos escolher limões orgânicos por suas propriedades e benefícios. Para prepará-lo, basta um copo com cerca de 200 ml de água e suco de meio limão. Não adoçar. Se meio limão for forte para você, comece a adicionar menos limão e aumente gradualmente até chegar a meio limão.

As propriedades do limão:

- Promove uma boa digestão dos alimentos, evitando assim digestões pesadas e lentas, inchaço, baixa absorção de nutrientes, etc.

- Fortalece nosso sistema imunológico, fazendo com que nossas defesas nos protejam contra bactérias e vírus patogênicos.

- Ajuda a eliminar líquidos, devido à sua ação diurética.

- Nos faz ter uma pele mais saudável, mais brilhante e menos impura.

- Água com limão nos ajuda a perder peso.

- Combate a constipação, pois favorece a evacuação e nos ajuda a ir ao banheiro.

 - Melhora os problemas do sistema respiratório.

- Ajuda a alcalinizar o pH do sangue.

- Limpa o intestino delgado.

- Promove o funcionamento do sistema linfático, responsável pela eliminação de gorduras, resíduos e patógenos.

- Purifica o fígado, um órgão vital que participa de centenas de funções em nosso corpo.

 - Hidrata-nos, o que é essencial para que as células do nosso corpo possam desempenhar suas funções.

- Combate o mau hálito ou a halitose.

Se queremos jejuar com o objetivo de promover a purificação e a redução de peso (se possível, sob o controle de um nutricionista ou médico), podemos consumir cerca de 40 limões em 10 dias.

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