¡CONSIGUE UN VIENTRE PLANO CON ESTAS INFUSIONES NATURALES!

Llega la primavera, y aunque estemos en época de cuarentena sigue siendo igual de importante el cuidarse a una misma e intentar mantener unas rutinas habituales. El vientre es una de las zonas del cuerpo que más preocupan, y es que, en muchas ocasiones, alcanzar el ideal del vientre plano no es tarea fácil. Para estos momentos en los que no es posible acudir a un gimnasio y ejercitar esta zona, te recomendamos unas cuantas infusiones naturales para ayudar a eliminar la grasa del vientre.

Los hábitos nos han cambiado en estos días, y es posible que hayas notado que tu vientre se encuentra más hinchado. Esto puede deberse a diversas causas: cambios hormonales, gases, malas digestiones, comidas a deshora o intolerancia reciente a algunos alimentos. Si combinas un poco de ejercicio diario con una buena alimentación y las infusiones que hoy te recomendamos, podrás notar unos grandes beneficios en tu vientre.

· INFUSIÓN DE DIENTE DE LEÓN

Una infusión hecha con esta planta puede ser tu mejor aliada. Tiene grandes propiedades, utilizándose tanto para fines medicinales como en la gastronomía. Además, sus hojas son similares a las de la rúcula y tienen un delicioso sabor. En esta ocasión puedes utilizar lo que quieras de esta planta, tanto sus flores como su raíz o sus hojas, y aprovechar de ella sus vitaminas K y C y sus minerales (hierro, potasio, calcio, zinc).

Esta infusión tiene un alto componente depurativo, por lo que ayudará a que elimines las toxinas acumuladas en el hígado y será mucho más efectivo a la hora de deshacerte de las grasas nocivas de tu vientre. Además, tiene efecto diurético y permite la rápida eliminación de agua. Es de las más útiles a la hora de adelgazar, pero siempre debe acompañarse con una dieta sana y un ejercicio físico regular.

· INFUSIÓN DE TÉ VERDE

Es una bebida originaria de China, y no se recomienda tomarlo justo después de comer. En Trendly te recomendamos que consumas esta infusión 45 minutos después de haber almorzado, para que absorba todos los nutrientes de los alimentos de la forma más saludable posible. Tiene efecto diurético y es un complemento ideal para reducir la grasa del vientre.

Nuestra recomendación es que lo consumas con hojas de menta (15 gramos de té verde, 250 mililitros de agua y 5 hojas de menta); con aguacate (5 gramos de té verde, 125 mililitros de agua, medio aguacate maduro, 1 plátano maduro y tres almendras); o con piña y guaraná (500 mililitros de agua, 1 rodaja de piña, 15 gramos de té verde y 2,5 gramos de guaraná en polvo).

· INFUSIÓN DE TÉ DE JAVA

También llamado “Ortisofón”, el té de java es una planta medicinal con múltiples beneficios y unas grandes propiedades adelgazantes que te ayudarán a conseguir tu vientre deseado. Además, tiene componentes diuréticos y desintoxicantes. Es perfecto como complemento para una dieta de pérdida de peso, y tiene unas cualidades que facilitarán mucho la reducción de la grasa abdominal.

Es un remedio natural para reducir o prevenir la retención de líquidos y ayuda a la mejor función de los riñones. Favorece la emisión de orina y reduce la inflamación del vientre que causa la retención de líquidos. Además, reduce el colesterol elevado y los triglicéridos, y tiene un alto contenido en potasio que reduce la tensión. Ejerce también una acción lipolítica que permite el deshecho del exceso de grasa en las células.

· INFUSIÓN DE ABEDUL

Es una de las plantas más versátiles que existen. Se pueden consumir sus hojas para preparar deliciosas infusiones con un alto poder quema grasa. Incluyendo esta infusión en tu dieta equilibrada, funcionará como la ayuda perfecta para perder peso en la zona del vientre. Es una planta diurética que ayuda a librar las toxinas de la orina, previene líquidos y ayuda a eliminar los depósitos de grasa del organismo.

En Trendly te recomendamos que la prepares de la siguiente manera: agrega unos 30 gramos de abedul a un litro de agua en una olla. Luego, pon la olla a fuego alto durante 20 minutos y espera a que hierva. Una vez la infusión esté bien caliente, cuela el preparado y deja reposar hasta que se quede templado y esté a la temperatura perfecta para tomarlo.

· INFUSIÓN DE ANÍS VERDE

El anís es una de las plantas más reconocidas, tiene un sabor muy peculiar fácilmente reconocible. Gracias a esta planta se elaboran infinidad de bebidas pero, en especial, infusiones. Cabe diferenciar el anís verde del anís estrellado, pues es el primero el que verdaderamente posee propiedades que resultan favorables para la pérdida de grasa en la zona abdominal.

Es una infusión que favorecerá a la expulsión de los gases que se acumulan en el aparato digestivo; además, acelera el metabolismo y la quema de grasas, haciendo que los nutrientes se absorban de forma mucho más efectiva. Por último, tiene propiedades sedantes, por lo que reduce la ansiedad y nerviosismo, que muchas veces se traducen en una mayor ingesta de calorías y, por tanto, en el aumento de peso.

· INFUSIÓN DE COLA DE CABALLO

Es una de las infusiones más eficaces a la hora de adelgazar el vientre, siempre combinada con una dieta equilibrada y ejercicio. Es una planta que destaca por sus vitaminas y minerales, y por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias; además, mejora las funciones linfáticas y circulatorias y ayuda a bajar de peso de manera saludable. Tiene propiedades diuréticas y evita la retención de líquidos.

La mejor forma para tomar la cola de caballo es usarla como complemento, nunca como sustitutivo, ni tampoco debe ingerirse de forma excesiva. Se deberán mezclar 5 gramos de cola de caballo seca con 250 mililitros de agua hirviendo. Luego, se dejará reposar durante 10 minutos y se filtrará con un colador. Por otro lado, se puede añadir también alcachofa, limón o combinarlo con té verde.

· INFUSIÓN DE GUARANÁ DE BRASIL

Es un fruto nativo de la selva amazónica de Brasil, y tiene propiedades vigorizantes, estimulantes y de antienvejecimiento. Se debe tomar en pequeñas cantidades al principio, e ir incrementando su dosis a medida que el cuerpo se va acostumbrando, aunque no es recomendable consumirlo durante más de dos o tres meses seguidos, o el cuerpo se acostumbrará a la sensación de energía.

La cafeína que incluye aumenta ligeramente el metabolismo, por lo que, si se combina con una rutina de ejercicio, podrían notarse claros resultados en el vientre. No es una solución quemagrasas, pero te aportará esa energía necesaria para estimular la pérdida de grasa y aumentar la sensación de saciedad en el cuerpo.

Y tú, ¿conoces alguna otra infusión efectiva para reducir la grasa en el vientre?