27 de Abril 2020

Debido a la cuarentena por el coronavirus, muchos se enfrentan al reto de hacer diversas actividades en casa. A más de cumplir con las tareas que demanda el trabajo, también deben organizarse con los niños y mantener en orden el hogar.

Dedicar un tiempo a todo ello puede convertirse en algo complicado, sin embargo, hay algunas estrategias que pueden aplicarse para gestionar mejor estas actividades.

Una de las mayores dificultades de trabajar desde casa es la sensación de estar en vacaciones, en un día libre o de licencia por alguna enfermedad. Si bien es el Covid-19 el responsable de nuestro confinamiento actual, las cuarentenas son en su mayoría preventivas. No estamos confinados por estar enfermos, sino para no enfermar. Y, por supuesto, tampoco estamos de vacaciones. Así que es necesario ser muy estricto con el horario. Es aconsejable realizar alguna actividad antes de sentarse a trabajar, bañarse y vestirse como si fuera a la oficina y cumplir un horario.

Te proponemos:

1. Distribuye las tareas por su tipo.

2. Dedícale tiempo completo para los niños.

3. Delegar no está mal.

4. El descanso no debe dejarse de lado.

5. Adecuar el espacio

6. Moverse

Si no te cuidas, no serás bueno para nadie más y debes enfocarte en dormir y comer bien, así como también tratar de tener bienestar físico, espiritual y mental. 

Tus hijos necesitan también su espacio, y dependiendo de sus edades necesitan tiempos diferentes o son más sensibles. Respétalos.