Los enormes beneficios del agua con limón, ¿mito o verdad? 

¿Moda o verdad? Es la eterna incógnita que existe en cuanto a los beneficios del agua con limón. Es cierto que está contemplada como una bebida mágica que tiene efectos inmediatos. Pero, ¿es esto cierto? 

Hay ciertos mitos como que si bebes agua con limón por las mañanas perderás peso en cuestión de días que no son ciertos. Ni es tan bueno ni tan malo como dicen. Es por ello que te queremos dar una lista de los beneficios del agua con limón para que, una vez tengas la información, decidas si empezar a beberla o no.

 

 

DIGESTIÓN

En cuanto a la digestión es cierto que ayuda favorablemente a hacer el proceso de forma más ligera. Hay que tener en cuanto que quien tenga problemas de acidez estomacal debe tener mucho cuidado con el agua con limón, pero es cierto que tiene propiedades que favorece la secreción de los jugos gástricos. Esto se podría traducir en que el agua con limón es digestiva.

 

 

SACIA

¿El agua sacia? Tiene propiedades que ayudan a que te sacie por lo tanto añadir el limón no va a provocar un efecto adicional. Es cierto que tiene un poco de fibra, pero no tanto como para que te sacie más que el agua. Lo que sí podemos asegurar es que, gracias a los ácidos orgánicos, alivian la sed más que un simple vaso de agua.

 

HINCHAZÓN ABDOMINAL

Como hemos mencionado previamente, el agua con limón favorece la secreción de los jugos gástricos. Esto tiene un efecto depurador sobre nuestro cuerpo y activa el metabolismo. Es por ello que tomar agua con limón por las mañanas y en ayuno es una buena rutina si quieres desintoxicar el cuerpo. Este hecho, ayuda a mejor y prevenir la hinchazón abdominal. No te confundas, no lograrás quemar la grasa abdominal con el agua con limón, sino que combatirás la sensación de hinchazón. Y si, además, añades a la bebida otras especias como la albahaca, el comino o el cilantro, potenciarás este efecto reductor.

 

PÉRDIDA DE PESO

Es muy distinto decir que el agua con limón reduce el peso a que el agua con limón no engorda. Un vaso de agua con limón aporta 2 kilocalorías por lo que es una bebida muy poco grasa que puede ser una opción por si buscas una alternativa al agua. Pero, queremos recalcar que la propia bebida no hace que reduzcas el peso.

 

 

BLANQUEAMIENTO DENTAL

Hay muchos remedios caseros que circulan por internet que son complemente falsos e incluso son perjudiciales. Por ejemplo, enjuagarte con agua con limón o añadiendo bicarbonato de sal es una acción terrible para el esmalte de los dientes. Lo único que favorece es la aparición de caries e incluso que afecte al blanco de los dientes. Provocan el efecto contrario al que deseamos.

 

PIEL

El limón tiene un alto porcentaje de Vitamina C por lo que su ingesta es saludable. ¿Qué nos aporta esta vitamina? Gracias a la Vitamina C funcionan los vasos sanguíneos correctamente, mejora la salud de nuestros huesos, dientes y piel y, favorece la producción de colágeno que hace que nuestra piel tenga un aspecto bueno. Además, influye en la correcta cicatrización de las heridas y fomenta la absorción del hierro. Aunque es más común atribuir esta vitamina a las naranjas, tienes que saber que el limón también la tiene.

Por lo tanto, podríamos confirmar que el agua con limón es buena para nuestra salud. Además de los efectos tanto en el interior como en el exterior del cuerpo, estimula el sistema inmunitario y además previene enfermedades. A pesar de que el agua con limón está siendo tendencia en esta década, ya se utilizaba para curar y prevenir resfriados por sus beneficios en el sistema inmunológico.