Voici 4 choses qui arrivent à votre visage lorsque vous êtes stressé

À moins que vous soyez né hier (auquel cas, bonjour! Bienvenue en 2020! Tout est cassé!), vous, et votre peau, avez probablement connu des jours meilleurs. Mais contrairement aux conséquences immédiates que, disons, une nuit blanche à travailler ou à étudier, ou bien, une sortie du samedi soir, peuvent avoir sur votre visage, dès le matin, les effets d'un stress prolongé qui peuvent être souvent sournois, touchant lentement votre barrière cutanée jusqu'à ce qu'elle soit en colère, irritée et vous laissant aux prises avec l'un de ces quatre problèmes :

1. Éruption

Lorsque vos émotions sont fortes, votre taux de cortisol augmente et déclenche la production excessive de sébum par vos glandes sébacées. Ce film lipide nourrit ensuite les bactéries acnéiques de votre peau, ce qui conduit, oui, à l'acné.

Bien que vous ne puissiez pas changer comme par magie le fonctionnement de votre système, vous pouvez aider à diminuer votre taux de cortisol grâce à une rapide séance de méditation ou d'entraînement. Et si vous savez que vous allez vivre quelques moments ou jours stress, essayez de précharger votre routine de soins de la peau avec des actifs doux, comme l’application d'un masque facial à base de soufre ou l’utilisation d’un nettoyant à base d'acide salicylique qui vous aidera à garder les pores clairs pendant que votre sébum augmente.

2. Démangeaisons

Des recherches montrent également que le stress peut augmenter la signalisation nerveuse qui déclenche des démangeaisons de la peau, de sorte que même un stress de faible intensité mais chronique peut vous rendre encore plus susceptible de presser votre visage contre un miroir et de chercher des bosses.

3. Sécheresse

À l'époque des hommes des cavernes, quand un lion vous poursuivait, votre adrénaline faisait partie de votre instinct de survie. Elle augmentait votre taux de cortisol et envoyait du sang à vos organes vitaux pour que vous puissiez vous enfuir. Très utile à l'époque, mais maintenant ? Ces hormones innées ne font qu'embrouiller votre visage. "Votre peau n'est pas un organe vital pendant le combat ou la fuite, donc le pic de cortisol peut entraîner une déshydratation et compromettre la barrière cutanée.

Vous ne pouvez pas éteindre vos émotions comme par magie, mais vous pouvez vous assurer d'appliquer plus de crème hydratante que d'habitude pendant les périodes de stress ainsi qu’un sérum hydratant intensif matin et soir.

4. Rougeurs

Lorsque votre cœur bat rapidement sous l'effet du stress, vos vaisseaux sanguins sont plus susceptibles d'être pleins et vos capillaires dilatés, ce qui peut provoquer une bouffée de chaleur faciale immédiate et une poussée de rosacée. Le cortisol étant pro-inflammatoire, la poussée d'hormones peut provoquer une poussée d'acné, de l'eczéma et une irritation. Vous pouvez réduire l'inflammation et la rougeur avec des médicaments topiques et oraux, mais vous ne pouvez pas nécessairement restreindre ces vaisseaux sanguins avec des produits en vente libre.