Après une année passée en pyjamas et en vêtements de détente, nous sommes toutes impatientes de nous habiller à nouveau pour sortir de l'enfermement. De jolies robes d'été, des talons, tout ce que vous voulez, nous sommes impatients de porter nos vêtements fantaisie et de nous sentir à nouveau comme avant. D'aussi loin que l'on se souvienne, nos pieds ont alterné entre les pantoufles et les baskets. Nous nous attendons donc déjà à ressentir une certaine gêne lorsque nous enfilons pour la première fois une paire de talons, mais ce n'est pas forcément le cas. Heureusement, il existe de nombreux produits et astuces pour rendre vos talons hauts plus confortables et empêcher qu'ils ne frottent. Voici les meilleurs conseils et astuces.

1. Perdre un peu de hauteur

Si vous craquez pour une paire de talons mais que vous savez que le talon aiguille de 5 pouces va faire des ravages sur vos pieds, ne paniquez pas. Les cordonniers devraient être en mesure de raccourcir la hauteur de vos talons jusqu'à un pouce, selon le type de chaussure, pour les rendre plus confortables.

2. Concentrez-vous sur votre façon de marcher

Marcher en talons est vraiment une science. Une promenade en baskets n'est pas la même chose que de passer la nuit en talons hauts - vous devez faire beaucoup plus attention au reste de votre corps. Les principaux points à retenir ? Faites travailler vos abdominaux et marchez du talon à l'orteil pour obtenir une démarche aussi fluide que celle d'Elle Woods.

3. Portez vos talons

Avant de sortir, portez vos talons en enfilant une paire de chaussettes épaisses et en marchant chez vous avec pendant quelques heures. Cela permettra d'étirer toutes les zones qui pourraient autrement pincer vos pieds.

4. Choisissez la forme de talon adaptée à votre pied

Cela peut paraître idiot, mais si vous savez que vous avez des orteils larges qui rendent les talons pointus inconfortables ou que vos pieds sont plats et que tout ce qui dépasse un talon de 10 cm vous fait mal, ne vous faites pas de mal. Investissez dans les styles de talons que vous avez trouvés les plus confortables dans le passé, car il y a de fortes chances que vous les choisissiez aussi à l'avenir.

5. Utilisez de la moleskine

Vous pouvez non seulement utiliser de la moleskine pour tapisser vos chaussures - un moyen facile d'éviter tout frottement - mais ce matériau miracle peut également être découpé et appliqué directement sur les ampoules que vous avez formées ou sur les zones problématiques probables.

6. Ou les pansements en tissu

Si vous êtes sur le point de sortir en courant et que vous n'avez pas le temps de commander une paire de semelles en moleskine, essayez d'ajouter des pansements en tissu sur les zones que vous pensez être sujettes aux ampoules, comme l'arrière du talon, pour éviter toute friction inutile.

7. Achetez des talons avec plateforme

D'une manière générale, les talons avec plateforme sont plus confortables que les talons sans plateforme car ils ont toute la hauteur mais moins d'angle, donc si vous avez le choix, optez pour une plateforme à chaque fois.

8. Emportez un stick anti-ampoules partout où vous allez

Si vous ne voulez pas vous encombrer de pansements anti-ampoules disgracieux, essayez d'utiliser un bâtonnet transparent pour lubrifier les zones qui vous posent normalement problème. Ce qui est pratique, c'est que vous pouvez le glisser dans votre sac lorsque vous quittez la maison en cas d'urgence.

9. Portez des semelles rembourrées

Si la plante de vos pieds est votre principal problème, des semelles en gel collant qui amortissent cette zone feront des merveilles. N'optez pour un insert complet que si vos chaussures sont un peu trop grandes, car sinon, vous aurez des crampes dans la zone des pieds.

10. La sécurité est essentielle

Si vous avez l'impression que vos chaussures risquent de glisser de vos pieds à tout moment, elles ne seront jamais confortables. De plus, vous risquez de contracter différents muscles de vos pieds pour essayer de les maintenir en place, ce qui peut, en fin de compte, aggraver les douleurs. Si vous avez des pieds étroits ou si vous avez du mal à marcher avec des chaussures à talons, essayez une paire avec une bride à la cheville pour un meilleur soutien.

11. Utilisez des cales de talon si vos pieds sont étroits

Particulièrement importantes pour les escarpins ou tout ce qui n'a pas de sangle (même pour les ballerines ou les mocassins), ces cales empêcheront vos pieds de glisser à l'intérieur de vos chaussures.