DeMar DeRozan : « J’ai eu de la chance, je touche du bois, de ne pas avoir eu de blessures graves – mais c’est parce que je prends soin de moi »

À 35 ans, DeMar DeRozan continue de défier le temps en NBA. L’ailier All-Star, actuellement avec les Sacramento Kings, a récemment évoqué les clés de sa longévité au plus haut niveau dans une interview accordée à YouTube. Depuis ses débuts en 2009, l’ancien des Raptors n’a jamais connu de blessures majeures — un exploit rare dans une ligue aussi exigeante — et il attribue cette constance à une discipline sans faille et un mode de vie exemplaire.

« J’ai eu de la chance, je touche du bois, de ne pas avoir eu de blessures graves », confie-t-il. « Mais c’est parce que je prends soin de moi. C’est un travail sans fin. Même aujourd’hui, je demande aux kinés : ‘Quels remèdes vous avez qui fonctionnent vraiment ?’ Bains glacés ? Sels d’Epsom ? J’essaie tout. Je suis l’élève de mon propre corps. »

Cette approche quasi-scientifique de la récupération est devenue un pilier de sa routine. DeRozan raconte comment une simple curiosité pour les bains de glace s’est transformée en une nécessité quotidienne : « Je viens juste de commencer les bains glacés… juste comme ça. Puis c’est devenu une routine. Ensuite, c’est devenu indispensable. Ça m’a ouvert les yeux : qu’est-ce que je peux faire de plus pour prolonger ma carrière ? Manger sainement, dormir, prendre soin de moi — je cherche par tous les moyens à continuer à jouer. »

Outre l’entretien physique, DeRozan met également en avant des sacrifices personnels. « Je ne sors pas. Je ne bois pas. Je n’ai jamais bu une seule goutte d’alcool de ma vie », révèle-t-il. « Mon objectif depuis le début a toujours été de jouer le plus longtemps possible. Quand je suis arrivé en NBA, je me moquais des anciens qui mettaient de la glace sur leurs genoux. Ils me répondaient : ‘Commence avant d’en avoir besoin.’ Alors je l’ai fait, même si je n’avais aucune douleur. »

En marge de ces révélations sur son hygiène de vie, DeRozan reste au cœur des rumeurs de la NBA. Selon HoopsHype, les Kings pourraient explorer l’idée de transférer l’un de leurs cadres, dont DeRozan, lors de l’intersaison. Si cette hypothèse se confirme, elle pourrait marquer un tournant dans la fin de carrière de l’ancien joueur des Bulls et relancer son avenir dans une autre franchise ambitieuse.

En attendant, DeRozan reste un modèle de professionnalisme, une figure respectée qui inspire par son dévouement au jeu et à la préservation de son corps.

2025-06-15T18:27:33.000Z

"Start putting ice on before you need it. And I’d be like, ‘All right, f*** it. I’ll do it.’ Nothing was hurting, but I started doing it anyway."
– DeMar DeRozan via YouTube

"Wish that I can heal and one day give my soul some rest…"
– DeMar DeRozan via X.com

"The Cheaters championship banner featuring DeMar DeRozan"
– Law Murray, Twitter

"Rival NBA executives are monitoring the trio of Domantas Sabonis, Zach LaVine, and DeMar DeRozan with belief Sacramento will explore trading at least one"
– HoopsHype