5 jeux pour se détendre après l’école

Après une longue journée de classe, rien de mieux que de s’amuser pour relâcher la pression ! Pour aider les enfants à passer un bon moment tout en se relaxant, voici une sélection de cinq jeux simples, amusants et accessibles dès la sortie de l’école. Que ce soit seul, avec des amis ou en famille, ces activités sont idéales pour se changer les idées tout en douceur.

1. Le jeu du mime

Un classique indémodable ! Chaque joueur tire un mot ou une action (animaux, métiers, objets…) et doit le mimer sans parler. Les autres doivent deviner ce que c’est. Ce jeu stimule l’imagination et permet de rire ensemble. Parfait pour se reconnecter avec légèreté après une journée studieuse.

2. Le parcours d’obstacles à la maison

Transforme le salon ou le jardin en terrain d’aventure avec quelques coussins, chaises et objets du quotidien. L’enfant devra franchir les obstacles, ramper, sauter ou slalomer. Ce jeu canalise l’énergie accumulée en classe tout en développant la motricité.

3. Les bulles magiques

Sortir souffler des bulles de savon peut paraître simple, mais c’est une activité ultra apaisante. Les enfants adorent observer les bulles voler, essayer de les attraper ou créer des bulles géantes. Une belle manière de se détendre en pleine nature ou sur un balcon.

4. Le dessin libre ou le coloriage zen

Propose à ton enfant de sortir ses crayons ou feutres pour un moment calme de créativité. Que ce soit un dessin libre ou un coloriage à motif, cette activité favorise la concentration, réduit le stress et permet d’exprimer ses émotions sans mots.

5. Le jeu du "1, 2, 3 soleil"

Idéal pour jouer à plusieurs dans un jardin ou un parc. L’un des enfants se retourne en criant “1, 2, 3 soleil !”, pendant que les autres avancent. Lorsqu’il se retourne, tout le monde doit s’immobiliser. Fou rire garanti ! Ce jeu développe le self-contrôle et l’attention.

Ces jeux simples mais efficaces sont parfaits pour relâcher la pression après l’école. En les pratiquant régulièrement, les enfants apprennent à équilibrer temps scolaire et temps de détente, tout en développant des compétences précieuses.

Image generated by artificial intelligence