¡Apunta bien todos estos consejos para la vuelta a la rutina y no te agobies con ella!
¿Depresión post – vacacional? ¿Ha llegado septiembre y tu ánimo está por los suelos? Te decimos cuales son los mejores planes para que llegues a octubres sano y salvo.
Desafortunadamente en la mayoría de las ocasiones, las razones por la que empezamos a hacer ejercicio no están relacionadas con un cambio de hábitos para llevar una vida más saludable, si no con objetivos a corto plazo.
