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Si quieres introducirte en esta forma de yoga, ¡aquí tienes algunos ejercicios para empezar!
Cómo tener las piernas firmes con 3 ejercicios
Este ejercicio te ayudará a relajarte y tomarte un respiro
3 ejercicios para tener un tronco fuerte.
Aquí tienes 3 ejercicios para hacerlo.
Ejercicios cardiovasculares
Múltiples beneficios a nuestra salud física y mental
ejercicio perfecto para desarrollar nuestra capacidad cardiovascular.
Ayuda a controlar tu cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad
Fortalece tu abdomen mientras estás en la oficina.
